11月12日 ，演员陈意涵迎来了自己40岁的生日。出道16年，成为了两个孩子的妈妈，不过她依然保持着活力状态，惬意地过着元气的人生。

她在微博晒出了与好姐妹林心如许玮甯等人的聚餐庆祝的照片，与她手捧蛋糕开心拍照 ，状态非常好，还跟大家发文分享个人的40岁生日的小感言。

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她在配文中写到：模模糊糊的人生，还是遇到了很多朋友，然后，以为不会喜欢的花，也变成了生活中的小确幸。19怕 20,29怕30,39...说40不惑，我还是很多疑惑 ，至少我跑完了 1245公里，这一年我还可以，谢谢你们生日快乐。

此外陈意涵也单独录制一条视频，公布了自己去年参与“1112 公里 跑”的挑战结果，她花了一年的时间跑到了1245公里，成功完成跑 步挑战 ，还比预期多跑了 133 公里。视频中她很开心地宣布自己是挑战的第一名 ，也非常热情地让大家来一起分享自己的挑战结果。

跑步对于陈意涵来说就是人生的快乐与享受。她也成说过“跑步… … 就像谈恋爱，你不知道你的身体什么时候会背叛你，但你永远不能放弃他，用耐心、包容、痛苦 ，来成就最后的美好。”

生活中的陈意涵一直以来都像个与世无争的小孩，爱好拼图，保持童心，也热爱运动，极度自律。点开她的微博主页，会发现到现在为止，满满都是她打卡的各种运动的照片，跑步、登山、游泳、骑单车、练瑜伽，让人感受得到她无尽的活力。

她在内地爆红也是因为2015年在《花儿与少年》第二季中，展露出了自己活泼开朗又搞怪的真实性格。在旅行中随时随地都是精神饱满的状态，热爱运动的大发，即使节目组的旅行安排 非常繁忙，但她也会坚持晨跑，身上永远散发着元气满满的正能量。

陈意涵总是保持着对一切事物都积极向上的好心态。比如愿意在社交平台大方分享自己运动后大汗淋漓的素颜照，跟网友谈论运动的快乐，又或者在网上晒出自己刚刚做好的牛排和新鲜蔬菜，分享美食的乐趣。

陈意涵喜欢在生活的小细节里中收获满足和快乐。就是这些特质,让她就算在大众面前没有精美的妆容和甜美的装扮，依然让感觉她年轻且有元气热忱。

此外，陈意涵也曾坦言：“我喜欢任何时候的自己。”她不惧变老，总是愿意从容的接纳和展示不同年龄的自己。

如今满了40岁的她，有了一儿一女，看似活减少了冒险和疯狂，回归了平静，但她依然社交平台上，坦然大方分享着个人生活中美好点滴，运动、做饭、和家人互动游戏 、不被外界的纷纷扰扰所影响，甜蜜而精彩的开启着人生的新阶段。