吃什么减肚子脂肪最快?

1、可以喝绿茶，每天早上晚上各喝一杯绿茶，可以增强机体新陈代谢，能够帮助身体燃烧多余的脂肪，起到瘦肚子的效果。

2、可以喝酸奶，酸奶有丰富蛋白质，酸奶要喝无糖酸奶，具有很高的营养价值，并且酸奶可以加快肠道蠕动有利于消化，可以尽快的将肚子里的废渣排出，促进人体的新陈代谢。

3、平时还可以多吃胡萝卜，胡萝卜内有大量的食物纤维，可以瘦肚子。

4、黄瓜，黄瓜能够补充水分，黄瓜不含脂肪且热量低，因此多吃黄瓜也能瘦肚子。

5、吃西红柿，西红柿为蔬菜也为水果，脂肪含量低，含有丰富的维生素C，具有减肥的效果。

6、芹菜，芹菜含有丰富的膳食纤维，多吃芹菜能够增加饱腹感，加强胃肠蠕动能够瘦肚子。

瘦肚子食物第一名：

瘦肚子效果比较好的食物主要是粗纤维含量高的食物，比如玉米、红薯以及白菜等。粗纤维含量高的食物吃了之后能增加饱腹感，减少其他主食的摄入，而且还有促进肠胃蠕动帮助排便的作用，能起到辅助减肥的效果，不过见效非常慢。选择去正规医美机构做超声溶脂手术，能达到快速瘦肚子的目的。