为帮助高中生缓解心理压力，深圳市教育局近日答复市人大代表建议时表示，已进一步加强心理健康教育学科建设，开设每两周1节班级心理活动课等，高标准建设中小学心理辅导室，确保非上课时段每周开放不少于10小时。下一步，将定期开展心理健康工作检查，重点督查学校心理教师配备、辅导室建设等工作情况。

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代表建议学校重视学生心理问题建立心理咨询室

高中生是青少年中很特别的群体，他们正处于身心发展的重要时期，面临学业、亲子关系、人际交往的巨大压力，出于对巨变社会未来的懵懂中，生理上的逐渐成熟和心理上的不成熟形成巨大的反差，导致他们对周围环境极度敏感，情绪不稳定，很容易产生心理健康问题，对个人发展、家庭生活带来不利影响。

为此，深圳市人大代表陈琳进行了一次问卷调查，本次调查共发放74份问卷，有效问卷为74份。据报告显示，选择压力来源于学习任务的有59人，占79.73%；对未来担忧的人有51人，占68.92%；朋友间关系的有34人，占45.95%。由此得知，高中生学业负担重，处理人际关系压力较大，也缺少对现实社会的了解与认知，对自我未来的道路规划较模糊，不清晰。

报告显示，选择向好友诉说的人数为44人，占62.16%；独自消化人数为35人，占47.3%；寻求专业人士帮助的仅有7人。由此得知，高中生在面临各种压力与心情不畅时，更愿意独自消化与向亲近好友诉说，而寻求专业人士帮助的只占少数。但高中生和非专业人士均没有通过系统学习专业知识，无法在心理问题上通过专业的方式解决问题。

为缓解高中生心理压力，帮助高中生明确对于未来道路的规划，市人大代表陈琳在去年“两会”期间建议，学校应完善高中生未来生涯规划课程，以增加学生对社会的了解，寻找自己的目标，减少因对未来未知的忧虑。邀请社会各界知名人士进入校园，与学生进行交流对话。让学生与各界人士接触，增强对社会的了解，进行多方面尝试，找到自己的目标规划。

另外，加强对学生的引导与教育，在心理课上用生动、有吸引力的授课方式，让学生在心理课上了解相关知识，并教导学生用正确有效的方式，解决生活中的困难与问题。通过在校园里传阅有关心理健康的书籍资料等，普及心理健康知识，解决青少年实际生活需求与心理需求。

学校应重视学生心理问题，建立心理咨询室，有心理专业人士定期举办心理活动，设立信箱机制，学生可以写信并投放，老师等专业人士给予回信，保护学生隐私。

深圳将定期开展心理健康工作检查

深圳市教育局介绍，深圳已进一步加强心理健康教育学科建设，以积极心理学为指导，制定心理健康教育地方课程标准，编订心理健康教育课程教材。发挥课堂教学主渠道作用，挖掘、培养和发展全体学生积极心理能力，提升美德力量与心理韧性，树立自助互助求助意识，与授课教师建立良好的信任关系。

开设每两周1节班级心理活动课、每月1节心理班会课、每学期2节“心理+学科”融合课、每学期3次分年级家长学校课程、每学年2次心理健康活动月活动。评选和建设一批“深圳幸福标杆课”，将心理健康教育嵌入学校课程育人全程和学生发展全程。

另外扩建深圳市学生心理辅导中心，开通24小时心理热线、网络预约专线和咨询邮箱等，加强个案督导与专业研究指导。区级学生心理辅导中心要开通心理热线、安排专人值班，方便学生及家长来访，面向所在区域中小学提供业务指导、技能培训。中小学要高标准建设心理辅导室，确保非上课时段每周开放不少于10小时，提供个体咨询、团体辅导、家庭指导等专业服务。鼓励依托人工智能技术，试点建设数字智能心理辅导室。

学校还要开齐开足体育课和美育课，广泛开展普及性体育运动、艺术实践活动，加强劳动教育，鼓励学生积极参加各种校园文化生活和学生社团活动。另外要完善学校-家庭-社区-社会协同工作机制。

深圳市教育局表示，下一步，将定期开展心理健康工作检查，重点督查学校心理教师配备、辅导室建设、课程开设、活动开展、心理筛查、危机干预、联防联控等工作情况，对出现的问题进行全市通报，限期整改。将心理健康工作开展情况与学校和教师年度评估、评优评先挂钩，督促各项工作落到实处，取得实效。