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南都讯 记者王童 “如何保证学生每日运动量，最大可能打破场地局限的‘紧箍咒’?”近日，记者从深圳市龙岗区了解到，龙岗区外国语学校（集团）星河学校因校园改扩建工程而编排了一套适合小学生的自编武术操，且背景音乐就选择了在孩子们当中颇受欢迎的“神曲”——《孤勇者》。武术操场地布置灵活，孩子们在课间认真地跳起了武术操，不仅让大家强身健体，还打破了场地局限的限制。

三位武术专业老师耗时一个多月，一套自编武术操出炉

据了解，2022年，龙外（集团）星河学校启动改扩建工程。学校体育课堂的安排也变得更有挑战。“如何保证学生每日运动量，最大可能打破场地局限的‘紧箍咒’?”这道亟需解决的难题横亘在学校面前。于是，在该校扩建前一个学期，学校课程教学部便前置思考，指导学校体育科组在深入教研的基础上不断探索，从学校实际出发对课间操进行针对性调整。

考虑到星河学校作为深圳市体育传统项目学校（武术），有着深厚的武术底蕴，且师资配备充足，学生武术兴趣浓厚，而且武术操场地布置灵活，动作易学，该校认为利用大课间进行武术操锻炼再合适不过了。

于是，在该校课程教学部、学生成长部的支持下，体育科组全员行动，从前期编排、中期录制到后期制作，科组力量尽显担当。杨照萌、张锋、姚灿波三位武术专业老师更是全程参与，细细琢磨，耗时一个多月，一套适合小学生的自编武术操就此新鲜出炉。

选《孤勇者》做背景音乐，深受孩子们喜爱

据了解，星河学校武术自编操，涵盖了长拳、南拳、太极拳的典型动作，亦刚亦柔，刚柔相济。

那么为什么选择“孤勇者”这首音乐？武术备课组表示：“在音乐的选择上，我们也曾费尽心思。但当我听到《孤勇者》时，顿生灵感。这首歌是唐恬作词、陈奕迅演唱的，深受孩子们喜爱。而且整首歌曲旋律激进，歌词充满了勇者的力量，给人一种振奋人心的感觉，而这一点与我们宣扬的武术精神——‘精气神’恰好契合。”

在背景音乐的渲染下，每一位同学眼神专注、马步稳实，动作刚劲有力，一招一式、一动一静中感受着中国武术的精髓和博大精深。

该校相关负责人介绍，星河学校以大课间为载体，通过武术健身操活动，既让同学们强身健体，又让同学们由内而外地提升综合素养，让他们心向美好，走向美好，做一个美好的人，而这也正是龙外（集团）的育人目标。