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（记者 刘欣）昨天傍晚起，北京西部山区迎来雷阵雨，入夜后逐渐影响全市，监测显示，昨天19时至今天06时，全市平均降水量9.8毫米，最大出现在房山下石堡，为47.1毫米；城区平均降水量20.4毫米，最大出现在海淀北安河，为26毫米。

北京市气象台预计，今天早晨至白天阴有阵雨转晴，北转南风二三级，最高气温32℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温21℃。降雨将于上午十点左右移出城区。

明后两天，北京晴朗回归，炎热高温天气再度卷土重来，最高气温将升至38℃。

气象专家提醒，随着降雨的结束，北京明天起将开启晴热暴晒模式，建议大家尽量避免在上午10时至下午4时这一气温较高时段进行长时间户外活动，适当补充淡盐水，如需外出应做好防晒工作，例如佩戴遮阳帽、穿透气防晒服，避免晒伤。

（来源：北京市气象台 中央气象台 中国天气网）