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6月5日16时，北京观象台的气温升至35.5℃，达到了高温日35℃的标准，今年第一个高温日达成。芒种节气的气候特点是气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大。这期间高温天气增多，湿度大且多闷热，无论是南方还是北方，都有出现高温天气的可能。高温天气出汗多，需要补充水分，有哪些代茶饮能既补水又养生呢？
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