3月21日是第23个世界睡眠日，各平台纷纷发布睡眠报告。从这些睡眠报告中，网友们发现了一些有趣的现象。

哪个城市最能熬夜？

(资料图片仅供参考)

据《2021都市打工人睡眠报告》报告显示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州，睡觉最晚的是广东省，平均上床时间是23：55。玩手机已成为影响睡眠质量的“罪魁祸首”，六成上班族受其影响。

上床睡觉最早的省份是山东省，平均上床睡觉时间是22点58分；

起床最早的省份是山东省，平均起床时间是6点58分；

起床最晚的省份是四川省，平均起床时间是7点50分。

报告显示，都市上班族的平均睡眠时长为7个半小时，睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%，6-8小时约53%，睡眠不足6小时的人占比25%。其中，35岁以上的上班族睡眠时间随年龄增长逐渐减少。

近半数中国人睡眠不足8小时

中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》(以下简称《报告》)。上述《报告》研究分析了2022年民众的睡眠状况。数据显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。

　据介绍，《报告》数据源于2022年中国社会心态调查，样本涉及30个省(直辖市、自治区)的18至70周岁居民。调查数据显示，就不同群体的睡眠状况而言，民众的睡眠时长有待增加、睡眠质量自评有待提升。

2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。

来源：山东商报、南方新闻网

编辑：张余蓉

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