市气象台21日6时发布：今天白天阴天间多云，早晨至上午有轻雾，西部北部有小雨或零星小雨，北转南风二三间四级，最高气温19℃；夜间阴（有轻雾）转多云（伴有沙尘），南风二级转北风四级左右，最低气温10℃。今天白天到前半夜能见度低，注意防护和交通安全。

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北京实时空气质量

据北京空气质量官方网站今早6时数据显示，目前北京处于中度污染，部分区域处于重度污染，主要污染物为PM2.5。

建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群适量减少户外运动。

北京上下班天气

今天上班时：阴天间多云，有轻雾；偏北风；1、2 级；7～11℃。

今天下班时：阴；偏南风；2、3 级；17～12℃。

今天扩散条件仍较差后半夜北风渐起

今天迎来“春分”节气，天空依旧阴沉，能见度和扩散条件持续较差，司机朋友们，驾车都要格外小心，不过还好冷空气已上路。

但是，今天后半夜到22日（周三）的大风天气，还会伴有局地扬沙或浮尘天气。外出防风防沙要兼顾。

而气温方面，本周气温先升后降，采用“滑梯模式”运行中，特别值得注意的是双休日，这个拐点深“v”~大家要时刻关注天气变化，提前做好出行安排，外出适时调整着装。

出行提示

1、今天后半夜北风渐起，并局地有扬沙天气，外出注意防风防沙；风干物燥，需注意用火用电安全，谨防火灾。

2、季节交替，早晚气温较低，白天升温迅速，外出时请根据气温变化，合理调整着装，谨防感冒。

生活气象指数

穿衣气象指数是3，今天白天适宜穿毛衣类服装。

心脑血管指数是1，今天白天发生心脑血管疾病风险低。

晒太阳气象指数是5，今天白天不适宜晒太阳。

风寒气象指数是1，今天白天人体感觉比较舒适。

晨练气象指数是3，今天早晨不太适宜户外晨练。

登山气象指数是4，今天白天不太适宜登山。

洗车气象指数是3，今天白天不太适宜洗车。

来源：气象北京、北京空气质量官方网站

编辑：肖宬

责编：马迟