据北京市气象局网站消息，受较强冷空气影响，预计，今天（14日）10时至15日06时北京市有4、5级偏北风，阵风8、9级，山区及东南部平原地区局地可达10级，并伴有沙尘天气，请注意防范。大风过后气温明显下降，15日白天最高气温降至13℃左右，请根据天气变化及时增添衣物。

小编温馨提醒：近期气温波动较大，请根据天气情况适时增减衣物，避免着凉感冒。

根据最新的气象资料分析，本周（13日至19日）气温波动起伏较大，白天最高气温在12~20℃之间，夜间最低气温在1~4℃之间，昼夜温差大，早出晚归仍需注意防寒保暖，谨防感冒和心脑血管疾病。

(资料图片仅供参考)

具体天气预报

14日白天（周二）：晴间多云；偏北风2级转4级左右；平原地区最高气温20℃，山区最高气温17～21℃；最小相对湿度15%。

14日夜间：晴间多云；偏北风4级转1、2级；平原地区最低气温1℃，山区最低气温-4～0℃。

15日白天（周三）：晴间多云；北转南风2、3间4级；平原地区最高气温13℃，山区最高气温10～13℃。

15日夜间：晴间多云；南转北风2、3级；平原地区最低气温1℃，山区最低气温-4～-2℃。

明天白天生活气象指数

风寒气象指数是2，人体感觉偏冷。

穿衣气象指数是2，适宜穿棉衣薄冬衣类服装。

晨练气象指数是3，不太适宜户外晨练。

登山指数是5，不适宜登山。

晒太阳指数是4，不太适宜晒太阳。

洗车气象指数是4，不适宜洗车。

心脑血管疾病指数是3，发生心脑血管疾病风险高，如有不适，及时就医。

1、今天北风强劲，尽量避免前往山区，外出注意防风，防范高空坠物，远离广告牌等临时搭建物，户外高空作业注意安全防护。

2、季节更替，气温有波动，老人儿童等体弱易感人群调整着装需谨慎。

3、乍暖还寒之时，注意用火、用电和用气安全，自采暖用户谨防火灾和一氧化碳中毒的发生。

4、目前本市花粉浓度极高，花粉易敏人群需加强健康防护。

来源：气象北京、央视新闻

编辑：周俊皓

责编：赵欣