贺雄：北京市疾病预防控制中心原副主任、主任医师；公共卫生专家、北京健康科普专家；长期负责重大传染病的防控工作，非典防控期间担任北京市疾控中心新闻发言人，国家病原微生物实验室生物安全专家委员会委员。

继上次贺主任关于《“解封”以后，怎么做？》的朋友圈建议之后，我们今天再次更新贺主任的提醒，因为最近果真出现了贺主任之前担心的医疗资源挤兑现象。

贺主任说：此时正是政策落实最混乱最不协同的时候，也是最“危险”的时候，根据历史经验，在几乎不具有免疫力的人群中，80%的人都没法躲避被“攻击”的风险。

(资料图片仅供参考)

我们能做的就是近一两周内要努力延缓和遏制流行高峰。目前，接种疫苗对于重症的保护作用较好，这是绝对的事实。所以高龄人群在没有禁忌症的情况下尽量接种，尽可能避免重症的发生；疫苗接种极为安全，不良反应极低。

随着整个社会逐步放开，下一波感染高峰难以避免，病毒不会嫌贫爱富，每个人都有感染的可能！对于个人而言，能做的选择不是如何避免感染，而是怎么做能减少感染带来的健康影响和家庭影响，所以，再次建议：

1、出门戴口罩，空旷地区可以选择不戴。

2、包中备用纸巾或者牙签，需要触碰公共场所的情况用纸巾和牙签代替，用完就扔掉。

3、出门之后，手就不要轻易触碰自己的鼻子和嘴巴。

4、回到家之后，第一件事就是清洗双手！

最近小编看到了很多医疗资源被挤兑的消息，小编也是亲身经历了这种混乱现象，因为要给孩子开药（非新冠类），竟然在儿童医院排队了四小时，而以前也就是半小时就可以了。为此，有必要再次提醒市民，不要抢购药物！造成医疗资源挤兑，药店买不到药，医院该看其它病的病人看不上病，甚至有的因为联合用药产生急救情况。

临床专家提示，青壮年感染后，一般发烧不会超过38度，维持时间也在5—7天，只要不出现其他并发症，一般情况下不必用药。如必要，可以使用减轻感冒症状的药物、维生素泡腾片，但不提倡吃补药。如果实在不放心，想囤药，囤多少合适呢？据北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾大夫介绍，就算是感染了，发烧很少超过三天，即使第四天第五天还有发烧，一般也都是低烧或者中等程度发烧，不用药也可以完全平稳度过，所以就算要囤药，按照3-5天的量准备就已经足够了。

随着疫情动态，我们将持续关注贺主任的相关提醒，并摘录给大家！

在此，《健康北京》想说一句：我们身边已经有很多人“杨过”了，都好好的，所以千万别过度害怕，造成比得了新冠还要更大的身体伤害，那损失就大了。